民權(quán)縣舉辦2023年健身球操培訓(xùn)班

文章來源：民權(quán)網(wǎng)  文章作者：老干部局  責(zé)任編輯：薛皓  點(diǎn)擊數(shù)：   時(shí)間：2023-08-07 15:26

        為進(jìn)一步展現(xiàn)老年體育健身的豐碩成果和老年人的康樂風(fēng)采，充分發(fā)揮老年人體育協(xié)會(huì)服務(wù)老年人體育健身的社會(huì)作用，推動(dòng)健身球操項(xiàng)目在民權(quán)縣廣泛深入的開展，8月7日，民權(quán)縣老年人體育協(xié)會(huì)在縣老年活動(dòng)中心舉辦健身球操培訓(xùn)班。共三十余人參加了培訓(xùn)。
        此次培訓(xùn)為期一周，培訓(xùn)內(nèi)容為第十五套健身球操規(guī)定套路，邀請(qǐng)了縣優(yōu)秀健身球操教練進(jìn)行授課。通過對(duì)健身球操的特點(diǎn)、動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)習(xí)健身球操的好處進(jìn)行了詳細(xì)地講解，希望各位學(xué)員熟練掌握并規(guī)范動(dòng)作要領(lǐng)，提高自身對(duì)健身球操的掌握技能。
        健身球操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)90年代中期，把體育健身、中醫(yī)養(yǎng)生和文化娛樂融于一體，是一項(xiàng)深受老年朋友喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過拍打全身穴位，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。培訓(xùn)活動(dòng)的開展，使老年朋友們以飽滿的精神狀態(tài)，配以動(dòng)感的音樂和輕快的舞姿，秀出了健身球操的獨(dú)特魅力，展現(xiàn)了老年人健康積極向上的精神風(fēng)貌。