衛(wèi)生健康知識(shí)
文章來源:民權(quán)網(wǎng) 文章作者:吳杰 責(zé)任編輯:薛皓 點(diǎn)擊數(shù):
時(shí)間:2023-01-06 09:51
一、衛(wèi)生知識(shí)小常識(shí)
1、飯前便后要洗手;
2、要做到四勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣、勤剪指甲;
3、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠(yuǎn),身離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn);
4、隨時(shí)隨地勤洗手;
5、注意用眼衛(wèi)生:不要在強(qiáng)光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛;
6、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;
7、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
8、早晚刷牙,食后漱口;
9、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的、充沛的精力。
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