時(shí)令養(yǎng)生保?。捍何?處,一年無(wú)病1
文章來(lái)源:民權(quán)網(wǎng) 文章作者:吳杰 責(zé)任編輯:薛皓 點(diǎn)擊數(shù):
時(shí)間:2021-02-23 09:23
春天,根據(jù)時(shí)令養(yǎng)生保健,獲得最大功效!
老話說(shuō)“春捂秋凍,不生雜病”,是有道理的。但“捂”的位置很有講究,絕不是“不減衣服”這么簡(jiǎn)單。
春季捂對(duì)4個(gè)位置,養(yǎng)生效果事半功倍!
春季氣候多變,冷熱不定,是高血壓、心臟病、腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié),通過(guò)簡(jiǎn)單的方法就能達(dá)到保養(yǎng)的效果!
春捂的益處
1、有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度,因?yàn)闊o(wú)論季節(jié)如何變化,人的體溫總要保持在37度左右,人體保持恒定的溫度:
一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來(lái)調(diào)節(jié);
二是靠增減衣服來(lái)維持。
如果過(guò)早地減掉衣服,就會(huì)破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié),影響身體健康。
2、“春捂”有利于抵御風(fēng)寒。人體也同自然界一樣,在春天開(kāi)始復(fù)蘇,原先處于“冬眠”的皮膚細(xì)胞開(kāi)始活躍起來(lái),毛孔張開(kāi)。這時(shí)當(dāng)冷風(fēng)襲來(lái)時(shí),就能長(zhǎng)驅(qū)直入,使人感到寒冷。
3、“春捂”有利于適應(yīng)季節(jié)的變化,在初春時(shí)節(jié),經(jīng)常有寒流和強(qiáng)冷空氣南下,導(dǎo)致氣溫急劇下降。
在這種情況下,如果不“捂”著點(diǎn)兒,就很難適應(yīng)這種冷暖的變化,許多人甚至可能會(huì)患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。