時(shí)令養(yǎng)生保?。捍何?處，一年無(wú)病1

文章來(lái)源：民權(quán)網(wǎng)  文章作者：吳杰  責(zé)任編輯：薛皓  點(diǎn)擊數(shù)：   時(shí)間：2021-02-23 09:23

春天，根據(jù)時(shí)令養(yǎng)生保健，獲得最大功效！

老話說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，是有道理的。但“捂”的位置很有講究，絕不是“不減衣服”這么簡(jiǎn)單。

春季捂對(duì)4個(gè)位置，養(yǎng)生效果事半功倍！

春季氣候多變，冷熱不定，是高血壓、心臟病、腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，通過(guò)簡(jiǎn)單的方法就能達(dá)到保養(yǎng)的效果！

春捂的益處

1、有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度，因?yàn)闊o(wú)論季節(jié)如何變化，人的體溫總要保持在37度左右，人體保持恒定的溫度：

一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來(lái)調(diào)節(jié)；

二是靠增減衣服來(lái)維持。

如果過(guò)早地減掉衣服，就會(huì)破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié)，影響身體健康。

2、“春捂”有利于抵御風(fēng)寒。人體也同自然界一樣，在春天開(kāi)始復(fù)蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細(xì)胞開(kāi)始活躍起來(lái)，毛孔張開(kāi)。這時(shí)當(dāng)冷風(fēng)襲來(lái)時(shí)，就能長(zhǎng)驅(qū)直入，使人感到寒冷。

3、“春捂”有利于適應(yīng)季節(jié)的變化，在初春時(shí)節(jié)，經(jīng)常有寒流和強(qiáng)冷空氣南下，導(dǎo)致氣溫急劇下降。

在這種情況下，如果不“捂”著點(diǎn)兒，就很難適應(yīng)這種冷暖的變化，許多人甚至可能會(huì)患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。