吸煙十大危害,你還不戒煙嗎?
文章來源:民權網(wǎng) 文章作者:吳杰 責任編輯:薛皓 點擊數(shù):
時間:2024-02-26 17:25
據(jù)世界衛(wèi)生組織估算,全世界每年約有600萬人死于吸煙相關的疾病,直接吸煙造成500多萬人死亡,其余多死于二手煙。
目前,每6秒鐘就有一個人死于煙草,10%的成年人死亡由煙草直接或間接造成的。在目前的吸煙者中,近一半人,今后將死于與煙草相關的疾病。
在所有死亡者中,可歸因于煙草使用的死亡比例,已從1990年的大約12%(60萬人),上升至2010年所估計的16.5%(140萬人)。按目前的水平估算,到2050年,僅中國每年就會有大約300萬人死于吸煙。
看到這些,小編都怕了,你還不戒煙嗎?
吸煙十大危害
1、減少壽命
根據(jù)世界衛(wèi)生組織地調查顯示,平均每吸一支煙,會縮短11分鐘的壽命,當然這個數(shù)字不一定準確,但是有一點可以肯定的是,不吸煙者比吸煙者要長壽。
2、影響睡眠
根據(jù)德國科研機構的一項最新調查表明,吸煙者的睡眠時間比不吸煙的人要少,并且睡眠質量較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首,睡眠質量差不僅會讓人在清醒后精神狀態(tài)差,一些研究還顯示,如果習慣性睡眠質量差,還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
3、危害生殖系統(tǒng)
吸煙能造成男性生殖系統(tǒng)功能的改變,使精子發(fā)育不正常,活力減弱;吸煙還能對脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用,影響男性的性功能。據(jù)研究表明,長期吸煙的男性,精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁,因為精子可以識別尼古丁,并對它產生反應。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載,從而使得受精的能力下降。
吸煙對女性的影響更大。首先,吸煙可能造成女性不孕癥;其次,吸煙能引起抗利尿作用,使腦垂體后葉催產素分泌增多,導致早產、流產和某些綜合癥狀。妊娠水腫的發(fā)病率吸煙者與不吸煙者之比為4:1,子癇發(fā)病率二者之比為29:1;再次,吸煙還會影響到胎兒的正常發(fā)育。如果妊娠期間停止吸煙,則會減少上述危險。
4、危害孕婦和胎兒
孕期吸煙對胎兒和新生兒的健康、對嬰幼兒將來的發(fā)育都有明顯的危害。孕期吸煙的婦女生下的嬰兒比不吸煙者的嬰兒體重平均輕200克,母親吸煙越多,嬰兒體重減輕得也越多。可能是由于孕婦吸煙引起胎兒生長遲緩。婦女在懷孕期間,直接吸煙或被動吸煙,香煙煙霧中的尼古丁等有害物質會通過母體經(jīng)胎盤殃及胎兒,致使胎兒缺血損害腦細胞、麻痹呼吸中樞、引發(fā)心臟先天性機能和形態(tài)的損傷,誘發(fā)胎兒畸形,甚至導致自然流產、胎兒死亡和新生兒死亡。
孕婦吸煙,不僅危害自己的健康,同時也會對肚子里胎兒造成傷害。因為香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變,子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產,到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥妊高癥。
5、導致肺部疾病
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發(fā)生改變,同時對肺的免疫系統(tǒng)產生影響,從而導致肺部疾病的產生。
6、誘發(fā)心血管疾病
據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者,吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機理則主要是吸煙使血管內皮功能紊亂,血栓生成增加,炎癥反應加強。
7、致癌
吸煙致癌已經(jīng)是一件公認的事實,吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一(吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍),同時,吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關系。研究表明,煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒,致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。
8、危害消化系統(tǒng)
停止吸煙可以減少胃潰瘍的發(fā)生,是治療胃潰瘍的一項重要方法其作用不亞于其他有效的藥物。
吸煙與消化道腫瘤的部位沒有明顯關系,但胃竇部的腫瘤與吸煙的關系多一些。
吸煙者較不吸煙者易發(fā)生胃潰瘍,而且不易治愈,更易引起死亡。我國的研究表明,吸煙不但與胃潰瘍有聯(lián)系,而且隨吸煙量的增多和吸煙時間的延長,發(fā)生胃癌的危險性加大。在胃潰瘍的治療研究中發(fā)現(xiàn),吸煙的胃潰瘍患者治愈后比不吸煙的胃潰瘍患者更易復發(fā)。
9、危害骨質
吸煙者因其骨質疏松,受傷的概率要比一般人高1.5倍。
吸煙能降低骨質密度,導致骨質疏松癥,是近年來才引起人們注意的。骨質疏松者易發(fā)生骨折,尤其是髖部、腕部和脊柱,引起傷殘和死亡。女性吸煙者停經(jīng)較早,停經(jīng)早是誘發(fā)骨質疏松癥的一項重要危險因素。
10、被動吸煙的危害
被動吸煙,又稱之為間接吸煙,是指不吸煙者在吸煙者所造成的煙氣環(huán)境中,被迫吸入煙氣的過程。
被動吸煙會使冠狀動脈動血液循環(huán)及肺功能受到損害。
在美國、希臘、英國、瑞典、俄國、日本和中國等國家進行的一些研究發(fā)現(xiàn),在終生不吸煙但其丈夫吸煙的女性中,接觸環(huán)境中香煙煙霧與肺癌發(fā)生之間有明顯的聯(lián)系,被動吸煙可使發(fā)生肺癌的危險性增加30%。
溫馨提醒,當你對自己的抽煙習性加以評估之后,再進行戒煙,成功的幾率比較大。
戒煙永不嫌遲。無論你吸煙有多久,一旦戒除,患慢性支氣管炎或心臟病等與抽煙有關的疾病的幾率,便會隨之減低。戒煙5年之后,因這些疾病而死于非命的幾率幾乎減半,約15年后,便與從不吸煙的人相等。
不管有多久的吸煙史,當你開始戒煙時,幾乎所有與吸煙有關的健康危險都減低了。
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