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心靈健康,宛如一方月光

文章來源:民權(quán)網(wǎng)  文章作者:吳杰  責(zé)任編輯:薛皓  點擊數(shù):   時間:2022-11-30 09:20

1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定,健康不僅是身體沒有疾病,而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康,只有身心健康,體魄健全,才是完整的健康??梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。

怎樣才算擁有一個健康的心理呢?

一、智力正常

人的智力分超常、正常、低常三個等級。正常智力水平,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動最基本的心理條件。

二、情緒穩(wěn)定愉快

情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志。它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài),意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉、灰心絕望、喜怒無常,則是心理不健康的表現(xiàn)。

三、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一

一個心理健康的人,其行為受意識支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,做事雜亂無章,就是心理不健康的表現(xiàn)。

四、良好的適應(yīng)能力

人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里,一生中會遇到多種環(huán)境變化,因此,一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力,無論現(xiàn)實關(guān)鍵有什么樣的變化,都將能夠適應(yīng),這也是心理健康的標(biāo)志之一。

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